Sau nhiều năm phải vật lộn với chấn thương, vài tháng qua thật sự khó khăn và cuối cùng tôi đã kiểm tra một số vấn đề. Hóa ra tôi bị: thoát vị đĩa đệm C4-6 dẫn đến việc chèn ép dây thần kinh, viêm khớp ở cùng khu vực, rách nhẹ gân vai và nhiều sự thoái hóa ở khớp AC của tôi. Tôi đã nhận được một mũi tiêm cho vai, và hiện tại đang xây dựng một kế hoạch vật lý trị liệu phù hợp để phục hồi. Có vẻ như và hy vọng tôi sẽ có thể tiến lên mà không cần phải thực hiện các thủ tục. Nhưng thật sự tệ khi biết điều này sẽ hạn chế rất nhiều việc nâng tạ và các hoạt động như golf trong tương lai gần. Nói vậy, tôi biết mình phải chăm sóc bản thân tốt hơn cho baby batz, để tôi có thể thực sự hoạt động mà không bị đau khi tôi già đi. Các bạn trẻ ở phòng gym, hãy chăm sóc cơ thể của mình 🙏