Nach Jahren des Hebens trotz Verletzungen waren die letzten Monate etwas rau und ich habe endlich einige Dinge überprüfen lassen. Es stellte sich heraus, dass wir Folgendes haben: Vorwölbungen der Bandscheiben C4-6, die zu einem unangenehmen Nervenengpass führen, Arthritis im selben Bereich, kleinere Risse in der Rotatorenmanschette und viel Degeneration in meinem AC-Gelenk. Ich habe bereits eine Injektion für die Schulter bekommen und arbeite derzeit an einem geeigneten Rehabilitationsplan. Es sieht so aus, als könnte ich hoffentlich ohne Eingriffe weitermachen. Aber es ist wirklich frustrierend zu wissen, dass dies meine Hebe- und Aktivitäten wie Golf für die absehbare Zukunft stark einschränkt. Das gesagt, ich weiß, dass ich besser auf mich selbst achten muss für die kleinen Batz, damit ich tatsächlich aktiv sein kann, ohne Schmerzen zu haben, während ich älter werde. Jüngere Fitnessfreunde, kümmert euch um euren Körper 🙏