Après des années à soulever des poids malgré des blessures, ces derniers mois ont été un peu difficiles et j'ai enfin fait vérifier certaines choses. Il s'avère que j'ai : des hernies discales C4-6 entraînant une vilaine compression nerveuse, de l'arthrite dans la même zone, des déchirures mineures de la coiffe des rotateurs et beaucoup de dégénérescence dans mon articulation acromio-claviculaire. J'ai déjà reçu une injection pour l'épaule et je travaille actuellement sur un plan de rééducation approprié. On dirait que, et j'espère, je pourrai avancer sans procédures. Mais bon, ça craint vraiment de savoir que cela limite considérablement mes levées de poids et des activités comme le golf pour un avenir prévisible. Cela dit, je sais que je dois prendre mieux soin de moi pour baby batz, afin de pouvoir être actif sans douleur en vieillissant. Jeunes gym bros, prenez soin de votre corps 🙏