Na jaren van tillen met/om blessures, zijn de afgelopen maanden een beetje zwaar geweest en heb ik eindelijk een aantal dingen laten controleren. Het blijkt dat we hebben: Uitpuilende schijven C4-6 wat resulteert in een vervelende zenuwknelling, artritis in hetzelfde gebied, kleine scheurtjes in de rotator cuff en veel degeneratie in mijn AC-gewricht. Ik heb al een injectie voor de schouder gekregen en ben momenteel bezig met het opstellen van een goed fysiotherapieplan om mee te revalideren. Het lijkt erop dat ik, hopelijk, verder kan zonder ingrepen. Maar man, het is echt vervelend om te weten dat dit mijn tillen en activiteiten zoals golfen voor de nabije toekomst sterk beperkt. Dat gezegd hebbende, weet ik dat ik beter voor mezelf moet zorgen voor baby batz, zodat ik daadwerkelijk actief kan zijn zonder pijn naarmate ik ouder word. Jongere gym bros, zorg goed voor je lichaam 🙏