Dopo anni di sollevamento tra/infortuni, gli ultimi mesi sono stati un po' difficili e finalmente ho fatto controllare alcune cose. Risulta che abbiamo: ernie discali C4-6 che causano una brutta compressione del nervo, artrite nella stessa area, piccole lacerazioni della cuffia dei rotatori e molta degenerazione nella mia articolazione AC. Ho già ricevuto un'iniezione per la spalla e attualmente sto lavorando a un piano di fisioterapia adeguato per la riabilitazione. Sembra che, e spero di poter andare avanti senza procedure. Ma cavolo, sapere che questo limita notevolmente il mio sollevamento e attività come il golf per il prossimo futuro fa davvero schifo. Detto ciò, so che devo prendermi meglio cura di me stesso per il baby batz, così posso essere attivo senza provare dolore mentre invecchio. Giovani gym bros, prendetevi cura del vostro corpo 🙏