Після багатьох років підйомів через травми, останні кілька місяців були трохи важкими, і я нарешті перевірив деякі речі. Виявляється, ми отримали: випинання дисків С4-6, що призводить до неприємного защемлення нерва, артрит у тій самій області, незначні розриви ротаторної манжети плеча та багато дегенерації в моєму суглобі змінного струму. Вже отримав ін'єкцію в плече і зараз розробляю правильний план ПТ для реабілітації. Виглядаю і, сподіваюся, зможемо рухатися вперед без процедур. Але людині це точно неприємно знати, що це сильно обмежує мою підйомність і такі види діяльності, як гольф, в осяжному майбутньому. Тим не менш, я знаю, що мені потрібно краще піклуватися про себе для малюка батца, щоб я дійсно міг бути активним, не відчуваючи болю з віком. Молодші брати в тренажерному залі, піклуйтеся про своє тіло 🙏