Tajusin lomien jälkeen, että painoni oli hitaasti noussut kesästä lähtien. Huippu oli lähempänä 204:ää joulukuussa (mittakaava ei tallentunut). Päätin, että minun täytyy kääntää asiat parempaan. Lopeta pikaruoka ja alkoholi. Aloitin taas koripallon pelaamisen neljä päivää viikossa. Tähän mennessä paino on pudonnut noin 10 paunaa. Tavoitteeni saavuttamiseen on vielä matkaa, mutta tuntuu hyvältä nähdä konkreettinen ero. Jos olette samassa tilanteessa – lopettakaa tekosyiden keksiminen ja asioiden lykkääminen. Aloita uusien tapojen rakentamisesta nyt. Sinäkin pystyt siihen.