Na de feestdagen realiseerde ik me dat mijn gewicht sinds de zomer langzaam aan het stijgen was. In december piekte ik dichter bij de 204 (de weegschaal heeft het niet opgeslagen). Ik besloot dat ik dingen moest omdraaien. Fastfood en alcohol afgesneden. Begon weer vier dagen per week basketbal te spelen. Tot nu toe ben ik ongeveer 10 lbs afgevallen. Ik heb nog een lange weg te gaan om mijn doelen te bereiken, maar het voelt goed om tot nu toe een tastbaar verschil te zien. Als je in hetzelfde schuitje zit - stop met excuses maken en dingen uitstellen. Bouw nu nieuwe gewoonten op. Jij kunt het ook.