如果你想增加睾酮水平，就要降低压力 皮质醇和睾酮是由相同的化学基础构建块产生的 一个被构建，而另一个则没有 皮质醇的产生来源于： • 工作/生活中的高压力 • 睡眠不足 • 过度训练 • 消极滚动