si vous voulez augmenter votre testostérone, réduisez votre stress le cortisol et la testostérone sont produits à partir du même bloc de construction chimique l'un est construit, tandis que l'autre ne l'est pas le cortisol est produit par : • un stress élevé au travail/dans la vie • un sommeil de mauvaise qualité • un surentraînement • le doomscrolling