Je ne veux pas donner l'impression de dire "c'est plus difficile pour moiiiii" mais je mesure environ 1,75-1,78 m et j'ai des jambes entièrement longues, mes fémurs sont longs et ça a été un PARCOURS pour moi d'acquérir la masse musculaire visible des quadriceps que je veux parce que mes jambes sont naturellement longues et fines. Je ne dis pas que les femmes plus petites ne travaillent pas dur DU TOUT, mais leur masse musculaire des quadriceps a plus d'impact sur un cadre plus petit et je me suis tuée à la tâche pendant des années pour avoir des quadriceps qui ressortent comme ça et je suis enfin à un endroit où je suis contente de leur apparence, mais crois-moi, ça a probablement pris plus de 5 ans. Soulever des poids est vraiment un travail d'amour, il faut y consacrer des années.