35 -55岁，失业中年男人自救指南！ 首先你得明白一个点，这大概率不一定是你的问题，这是大环境使然。 不要对自己丧失信心，你在职场能够成功，那么接下来你也一定可以继续成功。 最重要的是面对现实，认真想想如何去自救，如何去计划下一步的生活。 1、梳理手上的资产和现金流，别硬撑。 把家里能用的钱算清楚：按“最低生存开支”算，还能撑几个月？ 把支出砍一刀：必须/能砍/立刻停（目标当月砍20%-40%） 社保医保别断：真出点事，比失业更致命 再来一个关键动作：跟家里摊牌，但别慌。 2、找工作，和以前职场相关 优先去找工作，不要想着自己以前是月薪 3 万、5 万，不要想着自己以前是技术经理、架构师、高管，放下身段。 薪资折半也可以，职位降低也可以，只要能有一份稳定的工作，可以先干着。 同时尽量用自己以前的老本行去接一些副业，比如说咨询、外包、兼职、项目等等。 3、优先选择现金流为主 失业最大的风险就是断了现金流，所以优先找那些可以补充现金流的事情。 别嫌：物业、仓储、物流、园区、商超、生鲜、地推、渠道销售…… 这些行业不香吗？现金流快、门槛低、先把日子接住。 4、副业计划 我一直给大家说，上班时就应该打造人生的第二副业，这样导致失业的时候不足以很慌。 失业人员再次就业之后，二次失业的风险概率仍然很大，种一棵树最好的时间是 10 年前，其次是现在。 只靠一份工资，中年太危险了。 所以从现在开始，立刻搭建自己的人生第二职业。你要开始搭第二收入，但别上来就创业。 最适合中年的副业就两种： 你会的东西，直接做服务：咨询、陪跑、代运营、代做、培训 你有资源的东西，做渠道：分销、团购、平台招商 原则就三条：轻资产、能复用、能持续接单。 5、 专注，别瞎选 网上有很多可以赚钱的互联网项目，失业之后会盲目选择很多项目去尝试。 人的精力是有限的，越是选择的越多，越是没办法全部兼顾做成功。 确认某一到两个赛道，然后用自己的所有时间和精力、执行力，狠狠的砸在这个领域。 先跑通 0 到 1 最小 MVP，再想办法放大 1 到 10，10-100。 AI代写、AI跨境电商、出海业务、AI YouTube 推荐关注。 6、中年失业最怕的不是没工作，是你死要面子、拖着不动、越拖越慌。 你先把现金流救回来，心态就稳一半；再抽出时间来构建自己的持续复利收益。

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